Видьямала Берч Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Видьямала Берч Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

скачать

Рецензия на книгу Видьямала Берч Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса. Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице. На русском языке публикуется впервые. Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.

Вместе с этим искали

Гюнтер Леви Армянский вопрос в Османской империи. Мифы и реальность

Коваль Ю. Кепка с карасями

Елена Михаленко Тайны бабушкиного клубка

1 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *